Przed wizytą

CO WARTO WIEDZIEĆ PRZED PIERSZĄ WIZYTĄ U PSYCHOTERAPEUTY?

Pierwsza wizyta u psychoterapeuty dla wielu osób jest bardzo stresującym doświadczeniem. najbardziej boimy się tego czego nie znamy. Strach przed wizytą często powoduje odkładanie decyzji o podjęciu psychoterapii. Klienci często boją się skonfrontować z problemem, towarzyszy im lęk przed oceną i brakiem akceptacji, niekiedy sądzą, że przyznanie, że kłopot występuje będzie ich słabością lub po prostu wstydzą się swoich trudności. To absolutnie naturalne zjawisko. Poniższe wskazówki mogą pomoc oswoić ten lęk i podjąć decyzję o zrobieniu dla siebie czegoś ważnego i dobrego czym może być podjęcie psychoterapii.

1. Głównym zadaniem psychologa jest nie oceniać
2. Psycholog więcej słucha niż mówi
3. Psycholog zadaje pytania:
-co sprowadza Panią / Pana na terapię
-czego oczekuje Pani/ Pan od spotkań
-jak wcześniej Pani / Pan radził sobie z problemem
-kto zauważa problem itp.
4. Psycholog nie udziela gotowych rozwiązań i rad. Dla każdego szczęście znaczy coś innego.
5. Psycholog pomaga znaleźć rozwiązanie dla każdego klienta indywidualnie.
6. Psychoterapia jest procesem, może potrzebne będzie wiele spotkań.
7. Pierwsze spotkanie zapewne nie rozwiąże kłopotu, ale może dać poczucie ulgi.

Najtrudniejszy pierwszy krok ale śmiało, zapraszam, warto go zrobić.

Kamila Rogaczewska-Żukowska ul. Spokojna 1L 73-150 Łobez tel: 792 551 972
Top